Savoir se sauver : les gestes essentiels contre la noyade

C’est tout le principe du Savoir Se Sauver, une approche pédagogique qui privilégie d’abord la flottaison, ensuite la respiration, l’immersion et l’anti noyade avant l’apprentissage des techniques de natation.

Pourquoi ? Globalement nous avons remarqué que les parents voulaient avoir des résultats rapides sans se ruiner ! Donc apprendre en priorité les techniques anti noyades (le savoir se sauver) avant d’apprendre une vraie technique de nage comme le crawl, la brasse qui prend beaucoup plus de temps.

Qu’est-ce que le Savoir Se Sauver ?

C’est de maitriser les techniques anti noyades :

• Flotter sur le dos sans paniquer en autonomie
• Se rééquilibrer lors d’une chute, savoir se positionner sur le dos
• Se déplacer sur quelques mètres pour rejoindre le bord.

Ces compétences constituent les premières bases du savoir nager donc le savoir se sauver. Elles ne garantissent toutefois pas une protection absolue contre la noyade, les parents ou un surveillant reste indispensable dans tous les cas.

Pourquoi apprendre à flotter avant d’apprendre à nager ?

1. pour les petits budgets très rapidement (5-6 cours) un élève sait flotter !
2. les parent veulent des résultats rapidement, donc apprendre les techniques anti noyades avant de savoir vraiment nager

« Je flotte, donc je suis ! »

Pierre, MNS à Paris

Cette formule résume parfaitement la philosophie pédagogique de l’école de natation Les Petits Canards et tous les cours de natation en partenariat avec cette école.

Un enfant peut parfois avancer sur plusieurs mètres en battant des jambes sans être capable de s’arrêter et de flotter. Pourtant, savoir se maintenir à la surface sans rien faire est une compétence fondamentale.

La flottaison dorsale, souvent appelée position de l’étoile de mer, permet notamment de garder les voies respiratoires hors de l’eau et de limiter les efforts.

C’est pourquoi apprendre à flotter, à retrouver son équilibre et à changer de position dans l’eau fait partie des premiers objectifs des cours de natation.

Pour approfondir ce sujet, découvrez notre article consacré à l’apprentissage de la flottaison sur le dos.

Quoi apprendre pour le test Savoir Se Sauver ? Les 5 grandes étapes pour maîtriser le savoir se sauver

1. Je sais me laisser tomber dans l’eau : par le dos, sur le coté en sautant..
   1. l’équivalent d’une chute dans l’eau d’un bateau ou au bord d’une piscine
2. Je sais me rééquilibre dans l’eau et repositionner mon corps sur le dos
   1. quand je tombe j’ai surement la tête à l’envers dans l’eau
3. Je sais flotter sur le dos, vois aérienne libres pendant 10 secondes
   1. je respire tranquillement sur le dos : je me noie plus
4. Je sais taper des jambes, sur le dos, pour revenir au bord sur 10 mètres minimum.
5. J’apprend à sortir d’un bassin tout seul
   1. je me mets un genoux sur le bord pour m’aider à sortir

Savoir se sauver et savoir nager : quelle différence ?

Savoir se sauver, c’est disposer de premiers réflexes d’autoprotection en milieu aquatique.

Savoir nager, c’est aller plus loin : maîtriser ses déplacements, son équilibre et sa respiration pour évoluer avec davantage d’autonomie dans différentes situations aquatiques.

Un enfant qui sait effectuer quelques mouvements de brasse ne possède donc pas nécessairement toutes les compétences nécessaires pour réagir à une chute imprévue.

L’apprentissage du Savoir Se Sauver s’inscrit dans la continuité de l’aisance aquatique, puis du Savoir-Nager en sécurité, promus par le ministère des Sports.

À quel âge peut-on apprendre à se sauver ?

L’apprentissage peut commencer dès 3 ou 4 ans, en fonction de la maturité, de l’aisance et de l’expérience aquatique de l’enfant.

Les premières séances prennent souvent la forme de jeux : souffler dans l’eau, s’immerger, flotter, se retourner et retrouver le bord.

Mais le Savoir Se Sauver ne concerne pas uniquement les enfants !

Un adulte débutant ou aquaphobe peut lui aussi apprendre à flotter, à contrôler sa respiration et à retrouver ses repères dans l’eau.

Il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager et améliorer sa sécurité aquatique.

Des cours anti-noyade pour enfants à Paris et en Île-de-France

À l’école de natation Les Petits Canards, au Perreux-sur-Marne dans le Val-de-Marne (94), les maîtres-nageurs privilégient une pédagogie progressive : savoir se sauver avant de savoir nager.

Les cours anti-noyade pour enfants de 3 à 5 ans permettent de découvrir les gestes essentiels de sécurité aquatique à travers des jeux et des parcours adaptés.

Les maîtres-nageurs accompagnent les élèves directement dans l’eau afin de les rassurer et de faciliter les apprentissages.

Cette méthode prépare progressivement les enfants à l’apprentissage de la natation et au développement de leur autonomie.

Découvrez les cours anti-noyade pour enfants ou consultez les cours proposés par Les Petits Canards.

Le Savoir Se Sauver suffit-il pour éviter une noyade ?

Non. Même lorsqu’un enfant maîtrise la flottaison et sait rejoindre le bord d’une piscine, un adulte ou un surveillant doit être présent

La fatigue, le froid, les vagues, les courants ou une chute imprévue peuvent rendre une situation dangereuse.

La surveillance permanente des jeunes enfants, le respect des consignes de sécurité et la baignade dans des zones surveillées restent indispensables.

Le Savoir Se Sauver est une première étape essentielle, mais il doit être complété ensuite par un véritable apprentissage de la natation.

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