Pendant votre grossesse, préparez-vous à l’arrivée de votre enfant avec des activités douces et adaptées 🧘
Séance de 30 minutes ⌚ encadrée par un maître-nageur dans une eau chauffée à 33°C
L’activité aquatique prénatale est une méthode relaxante et apaisante qui soutient les femmes enceintes durant toute leur grossesse. Grâce à des mouvements fluides et légers dans une eau tempérée, elle permet de relâcher les tensions musculaires et émotionnelles, procurant un sentiment de bien-être intense. Cet instant unique favorise la gestion des douleurs corporelles, des petits désagréments liés à la grossesse et renforce le lien affectif avec le bébé. Il prépare aussi la maman à l’accouchement en améliorant sa respiration, en encourageant la relaxation et en facilitant le lâcher-prise pour mieux appréhender ce moment clé.
En plus des bienfaits pour la maman, cette immersion apporte également du réconfort au bébé en lui procurant une sensation de calme et de protection, semblable à son cocon intra-utérin. Le futur papa peut aussi participer, renforçant ainsi les liens familiaux avant la naissance. Après l’accouchement, les jeunes parents peuvent poursuivre l’expérience avec l’activité aquatique postnatale, un moment complice et bienveillant avec leur nourrisson.
Cependant, cette pratique requiert quelques précautions médicales : il est conseillé de demander l’avis de votre médecin avant de débuter.
Les objectifs de la séance :
✅ Mouvements doux et adaptés
✅ Apaisement par la respiration profonde
✅ Relaxation complète dans une ambiance sereine
✅ Sécurité et bien-être garantis
✅ Une grossesse harmonieuse et sereine
No Comment! Be the first one.